手淫太多引起的早泄怎么办

手淫过于频繁就比较容易导致早泄疾病的发生，早泄这种疾病给不少男性朋友带来烦恼，患者很想早日摆脱这种疾病，可是有些患者由于不了解这种疾病，不知道该如何面对这种疾病，不知道手淫太多引起的早泄怎么办？下面为大家介绍该怎么做。

1、及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

手淫是一种不良的生活习惯，过度手淫引起的早泄该怎么处理，以上告诉了我们处理方法，患者要想早日摆脱早泄疾病的困扰，就要做到以上几点，这种疾病对男性的影响很大，因此男性朋友要做好这种疾病的预防，防止这种疾病发生。