如果男性不育该如何进行日常保健？

随着生活节奏的日益加快，工作生活压力越来越大，加之男性本身的亚健康体质，越来越多的男性患有不育症。不育症是造成很多家庭、婚姻关系破裂的重要原因。在配合医生治疗的同时，也应该注重日常的保健，那么，如果男性不育该如何进行日常保健？我们一起来了解一下。

治疗男性不育首先要明确病因。导致男性不育的原因有：1、男性生殖系统疾病：包囊炎，包茎，阴茎硬结症，阴茎发育不全等都会导致男性不育的发生。2、药物因素；3、内分泌疾病；精子运送受阻；5、隐睾症；6、*异常：如无精子、或精子数量过少，活动减弱，形态异常；7环境影响；8、睾丸后天损伤；鞘膜积液；9精索静脉曲张所致不育；10腮腺炎后遗症引起男性不育等。

不育与饮食有密切的关系。适量食用下列食品有助于增加精子数量并提高精子活性：如动物内脏、富含精氨酸的食物、宜食用含锌食品、多食含钙食品等。

生活中改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

不育症患者日常应加强心理建设和生活习惯的正确疏导，在生活的各个方面都应该注意一些。重要的一点，患有不育症的家庭，平时要保持良好的心态，不要一味的追求要孩子，放松心情，说不能孩子自己就来了。