食疗对于男性不育有哪些作用

随着人们养生观念的逐渐深入，“药补不如食补”越来越深入老百姓的内心。食疗有时候是一种温柔有效的治疗方法，被人们所接纳和熟知。很多男性患有不育症，辗转多处，用药无数都不能取得好的效果，越来越多的家庭都将注意力转移到食补上，食疗对于男性不育有哪些作用呢？我们一起来了解一下。

不育与饮食有密切的关系。适量食用下列食品有助于增加精子数量并提高精子活性：
1、动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。因此，适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏，有利于提高体内雄激素的分泌，增加精子数并促进生殖功能。
2、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子组成的必要成分，食物有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。
3、宜食用含锌食品。锌是*必不可缺的一种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。
4、多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

通过上述文章，相信大家对于食疗缓解男性不育有了非常直观的了解，那么小编在此提醒大家，食疗虽然有效，但是也不要无节制的一味进补，以免补过头引发其他问题就得不偿失了。