细数女人肾虚12大表现

　　女性一般容易出现肾虚的现象，这是由于女性的生理特点决定的，其他一些因素也会影响到肾的功能，从而导致肾虚的出现。肾虚是一种很常见的病症，但也可能会被忽视，而引起一些不必要的疾病。因此，女性们应该了解肾虚的12大表现，及时发现肾虚的症状，并采取正确的措施预防和治疗。

　　一、经期不调

　　中医学认为，肾是主持生殖系统的，肾虚会导致女性的生殖系统发生问题，如经期不调等。

　　二、气短乏力

　　随着年龄的增长，女性的身体会出现一些老化现象，如出现气短乏力的情况，则表明肾的功能出现了问题。

　　三、睡眠不佳

　　肾虚很容易导致不良的睡眠，不良的睡眠又会进一步影响肾的功能，形成恶性循环，因此女性们要注意睡眠质量，尤其是人到中年，更应该关注。

　　四、手脚冰凉

　　虚寒是肾虚的一个主要表现，肾虚的女性往往感觉手脚冰凉，这是由于肾功能下降导致的。

　　五、头发稀少

　　肾是*生命的基础，决定着*的生长发育，头发也离不开肾的支持，肾虚会导致头发稀少，严重的情况下还可能脱发。

　　六、容易疲劳

　　许多女性都会感觉容易疲劳，这也是肾虚的一个主要表现，女性的肾虚是由于经常身体疲劳而导致的。

　　七、面色暗黄

　　面色暗黄是肾虚最常见的表现，这是由于肾的向外散气不畅所引起的，女性要注重营养均衡和多晒太阳。

　　八、记忆力下降

　　女性在肾虚的情况下，常让人感觉疏忽、健忘，这也是肾虚的一个表现，因为肾可以控制*的神经系统。

　　九、心慌胸闷

　　肾虚会导致*内分泌发生问题，这就会直接影响心肌的功能，形成心慌和胸闷的感觉。

　　十、妇科病

　　女性在生殖系统上，肾是掌管繁殖之源的，肾虚会导致妇科病和女性病的发生。

　　十一、腰部酸痛

　　因为肾的位置在腰部，因此肾虚可能会出现腰部酸痛的表现。

　　十二、尿量和尿频减少

　　肾的主要功能之一是过滤并排泄代谢废物，因此肾虚可能会导致尿量和尿频减少的情况。

　　综上所述，女性保护自己的肾是非常重要的。当发现自己出现以上肾虚的表现时，应该及时采取措施预防和治疗，保护自己的健康。常见措施包括保持良好的作息习惯、保持适量的运动、多食用均衡的营养食品等。同时，女性的肾虚也需要进行中医药的治疗，并向专业人士咨询，积极预防和治疗，才能保护自己的健康和未来。