预防男人性功能障碍这样做

男性性功能障碍已经另男人抬不起头来，性功能障碍是再熟悉不过的话题了，男性朋友对于这种疾病也是内心充满了恐惧，有什么男性性功能障碍的预防方法?男性朋友都知道，也都想得到高质量的性生活，但是性功能障碍就是高质量性爱生活的杀手，从而导致家庭危机。因此，男性朋友在日常生活中应做好预防性功能障碍的工作。那么，男人性功能障碍预防方法有哪些?我们一起来了解一下。

性功能障碍会影响男人很多。影响生育，导致家庭破裂，男人没有做男人的信心。种种因素，男人应该注意了。预防性功能障很重要。

1、夫妻之间应互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

2、培养正确的性观念：不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

3、进行心理压力的调节和缓解：精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

4、烟酒可导致阴茎勃起障碍：使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒。

5、注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

6、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

“预防男人性功能障碍这样做”就是从疾病的预防做起，这个很重要，大家要重视这种疾病，接受专业治疗，希望对您的学习与了解有所帮助。性功能障碍不仅会对男性自身健康不利，同时还会影响家庭和睦。专家提醒男性朋友，平时一定要做好预防性功能障碍的工作，如果患上性功能障碍一定要及时到正规医院接受治疗，千万不可胡乱服用一些药进行自已治疗，以免延误治疗时机。