怎样才能有效的预防性功能障碍

大家在生活当中，都知道性功能疾病疾病的危害性很大，当男性出现这种疾病时，会造成很多的痛苦，我们不能忽视性功能。要注意一些常见的预防方法，有效进行调理身体，那么，怎样才能有效的预防性功能障碍？

怎么预防勃起功能障碍呢?

(1)普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

(2)戒除手淫的不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

(3)避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，用来保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

(4)积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

(5)避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

(6)当出现阳痿时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。

(7)情绪一定要开朗，并且要注意到生活的调节，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。发现疾病，要及时的治疗。

常用的性心理治疗方法有以下几种：

一、认识疗法

很多性功能障碍是由于性经验的不足及性交次数较少，在一两次的失败之后产生的。针对这种状况，可以进行认识疗法。认识疗法的目的是让患者对伴侣毫无顾虑的说出自己的性需求。增加双方对性及性器官等等的了解，坦诚相待，这样能够减少羞怯感，从缓解性功能障碍。

二、心理分析疗法

心理学家认为，性生活中偶尔一两次的性交失败，有可能会导致男性产生消极、焦虑、恐惧、胆怯等情绪变化，而长期如此，就会在心理上产生负面阴影，并有可能加重性功能障碍的症状，且还会导致真性性功能障碍。因此可以通过分析的方法，解决和缓解患者的这些负面心理，同时让患者明白其发病的机理及原因，这样能够取得很好的治疗效果。

三、行为疗法

部分患者出现性功能障碍，很可能是在某些暗示下不自觉的产生的，尤其是男性在一两次的性交失败后，认为自己有性功能障碍，从而导致了真性疾病。针对这种情况，可以通过建立新的条件学习模式来取代已被适应的行为，通过再学习来纠正。

平时生活当中，要正确的认识性生活，而且不要盲目的服用一些壮阳药物，这样容易对身体造成危害，平时也要注意一些调理方法，合理进行保健身体，避免造成更多痛苦，同时也要注意合理的进行护理，有效进行治疗，日常生活当中，要注意身体的调养方法，尽早恢复病情。