男性遗精有哪些护理方式呢

男性们必须正确认识遗精的存在，这项疾病不是一项偶然的发生，通常都和患者的生活习惯以及精神状态有关，要尽快寻找出发生因素，才能够进一步做好有关治疗准备，已经患者除了要特别注意外生殖器的卫生清洁之外，还需要及时解除频繁的手淫习惯，那么，男性遗精有哪些护理方式呢？

男性遗精的护理措施

1、注意心理卫生和精神调摄

消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。

2、正确的认识遗精

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

3、注意外生殖器的清洁

不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

4、注意生活起居

衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

5、节制性欲，戒除手淫

不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

6、多参加文体活动

培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。

7、既病之后，不要过分紧张

遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

8、积极治疗引起造精的疾病

包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

您对遗精的危害到底了解多少?

1、影响精神状态

容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

2、出现临床症状

如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

3、造成性功能障碍

对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

温馨提示，男性遗精的出现和心理因素有关，如果人们长时间地存在过度焦虑以及恐惧的情绪，受到性刺激的时候不能够注意力集中，这些不良的心理情绪，就势必会诱发遗精的发生，偶然的出现，可以不需要专业的治疗方式，只要及时进行自我调整，并且严格认清楚已经的危害性，注意预防即可。