男性的遗精要如何预防保健

说到遗精大家应该都是比较熟悉的，这种疾病近年来在生活中的发病也是很高的，患这种疾病大家一定要尽早的接受治疗，才能够帮助大家远离这种疾病的伤害，那么男性遗精要如何预防保健?

遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识：

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对男性遗精的预防保健方法都有了更多了解，希望大家了解到这些预防保健方法都能够及时做好保健工作，同时也建议男性朋友在日常生活中一定要注意自己的个人生活，可以看一些电影，等电视放松心情，消除杂念。