如何知道女人肾虚?6症状预示肾虚找上门

　　知道女人肾虚的重要性

　　女性肾虚是生活中非常常见的一种疾病，其病因多种多样，而预防和治疗肾虚就成为了很多女性非常关注的问题。然而，了解何为肾虚和肾虚表现的症状，才是正确预防和治疗的关键。本文就来为大家介绍一下肾虚症状，以便更加准确地了解这种疾病。

　　女人肾虚的6个主要症状

　　1.经期失调

　　肾虚女性，可能会出现月经不调、量少色暗、呈淋漓不尽、经期长、来后有少量出血等现象。

　　2.腰疼

　　肾虚女性经常会出现腰部疼痛等症状。可能是从低腰部开始，逐渐向其他部位蔓延。没有做剧烈运动或着凉情况下突然发病，疼痛无规律、无时相性则更应当引起警觉。

　　3. 骨质疏松

　　年龄增长后，肾虚女性骨质密度会不断下降，这是肾虚的普遍表现。

　　4. 精神疲倦

　　表现为疲劳、体力减退、记忆力减退、难以入睡或者醒来易于惊醒等内向主观感受。

　　5. 皮肤干燥

　　肾虚的女性皮肤通常很干燥，其原因是肾虚会导致*的“津液”燃尽，包括皮肤所需的水分也不例外。

　　6. 尿频、尿急

　　当女性肾虚严重到一定程度时，肾气虚弱，膀胱容纳的尿量就会减少，造成尿频、尿急等症状。

　　如何预防女性肾虚

　　对女性而言，如何预防和治疗肾虚，还是比较重要的。肾虚症状的出现，体现的经常是平时养生的不当或者是生活方式不科学，因此通过加强锻炼、合理饮食、让肾脏得到及时的维护，都是比较重要的方案。同时，在生活中也要注意睡眠的质量，避免劳累过度以及过度花费体力。

　　总结

　　总之，女性肾虚是一种很容易被忽略的健康问题，其症状也并不明显，所以要更加关注自己的身体健康，让自己摆脱肾虚的困扰。同时，日常生活注意饮食卫生和养生，也是做好防治的坚实基础。