前列腺肥大的预防方式有几种

前列腺肥大给很多的男性带来了严重的困扰，所以我们一定要注意身体保护，避免尿频尿潴留排尿障碍的出现。男性朋友一定要注意自己的卫生情况，做到合理保健，生殖器官要经常清洗，内裤要勤洗勤换，防止细菌感染。那么，前列腺肥大的预防都有哪些？

1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

中医介绍前列腺增大的临床症状，主要下面几点：

1、尿频：常是前列腺增生病人最初出现的症状。早期是因前列腺充血刺激所引起，夜间较显着，随之白天也出现尿频。阻塞加重，膀胱残余尿量增多时，尿频亦逐渐加重，这是由于膀胱经常处在部分充盈状态，而使有效容量缩小所致。

2、尿潴留：阻塞加重达一定程度，排尿时不能排尽膀胱内全部尿液，出现膀胱残余尿。阻塞程度愈重，残余尿量愈大。过多的残余尿可使膀胱失往收缩能力，逐渐发生尿潴留，并可出现尿失禁，是由于膀胱过度充胀而使少量尿从尿道口溢出，称为充溢性尿失禁。前列腺增生的任何阶段中都可能发生急性尿潴留，多数因天气变化、饮酒、劳累等使前列腺忽然充血、水肿所致。

3、排尿障碍：当增生的前列腺向尿道内突出时，后尿道延长、弯曲、变窄，增生的腺叶突向膀胱颈也可形成球形活瓣，这些均使排尿时阻力增加。进行性排尿障碍是前列腺增生最重要的症状，发展常很缓慢，有时被以为是老年人的自然现象而不引起留意。

4、其他症状：前列腺增生合并感染时，亦可有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。有结石时症状更为明显，并可伴有血尿。长期排尿障碍导致腹压增高，发生腹股沟疝、脱肛或内痔等。

为了避免前列腺肥大的发生，男性朋友一定要注意防寒保暖，避免上呼吸道感染的发生，睡觉前坚持做腹部按摩，达到保健的目的。多注意生活细节做一个对生活有品质的人，科学地护理身体，要注意休息保证充足的睡眠。养成良好的生活习性习惯，做一个健健康康的人。