如何提升男性的性能力

男性导致性功能障碍的病因有很多，如很多男性长期酗酒，或是长期的精神压力下就会出现一些性生活方面的障。并且久治不愈。那么，有没有方法来提升男性的性功能呢?以下是专家针对这个问题给出的解答，仅供大家参考。

其实，日常生活中有很多方法是能够提升男性的性能力的。专家指出，只要注意一些生活的小细节，男性是可以预防性功能障碍和提升性能力的。

1、让生殖器保持轻松。男性最好穿宽松的内衣裤，不要经常穿紧身裤。穿紧身裤不仅会对生殖器产生压力，还会有碍精子的生产，阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。男性常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

2、保持有规律的正常的性爱，不要纵欲过度。适度地性爱可以消除对性的紧张和不安，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。但一定要量力而行，要节制，有规律。专家指出，如果缺乏规律的性生活，可进行适度手淫，有益于控制阴茎勃起和提升阴茎反应的能力，对提升性功能是有好处的。

3、男性可以适当锻炼阴茎根部的骨盆肌，保证骨盆和阴茎的血液供应充足，这样做的目的能促进男性的阴茎勃起，增加性高潮时带来的快感，并能帮助患者控制射精，对提升男性的性能力是很有帮助的。

以上介绍的三种方法就是我们为您推荐的性能力提升的方法，效果还是不错的，希望能对大家有所帮助。如果还有其他关于性功能障碍的问题，请在线咨询我们的医生和专家，获得更加详细的解答。