关于男性不育保健知识

不孕不育困扰着许多家庭，男性不育也是主要原因之一，那么我们在日常生活中如何进行积极的预防和保健才能避免男性不育。近年来不孕不育的患者越来越多，很多家庭没有孩子开始都是以为女性不孕不育，其实男性也有不育症，而且发病率逐渐增多，严重影响很多家庭的幸福和谐，男性不育有什么预防方法是大家关注的问题，一起了解一下：

1、自我情绪调节

现如今随着社会竞争力的不断加大，男性朋友的工作及生活压力过大，因此男性朋友常出现精神长期压抑、沮丧或者忧愁、悲观，从而会影响大脑皮质功能，使得全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态，往往会引起男性不育。

2、对于睾丸等生殖器官要重点防护

男性朋友应该好好保护好自己的睾丸，睾丸是男性体内很重要的生殖器官，同时睾丸也是一个很娇嫩的器官，男性朋友应该注意它的温度，如果温度高，就会影响到精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等等都要格外注意。

3、学习和了解相关生理知识

从青春期男性朋友就应该做好生理知识教育和卫生教育的工作，还需要掌握一定的生理卫生知识，当睾丸发生异常现象时，如出现变硬、肿大、凹凸不平、疼痛等症状时，应该积极就诊。

4、养成良好的卫生习惯

日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。

5、婚前检查很必要

当结婚前，一定要做个婚前的体检，因为婚前的体检可以查出男性的身体健康状况，又能早期发现异常的现象，避免婚后的痛苦。

6、摒弃不良习惯

日常生活中男性朋友应该避免一些不良的习惯，如抽烟、酗酒等，男性朋友应该戒烟戒酒，还应注意不要吃过于油腻的食物，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。

了解了以上关于男性不育的相关知识，相信大家在日常生活中如何进行保健已经做到心中有数，希望可以帮助你和你身边的朋友，平时注意自己的卫生和生活作息时间，养成良好的人生观，积极面对一切，为了你和家人的幸福，也为了早日做个爸爸，从自我做起，祝你家庭幸福。