这六种女人肯定肾虚

　　随着生活水平的不断提高，大多数女性越来越注重养生保健，在饮食上注意均衡、营养，体育锻炼，但是依旧有一些女性难以避免出现一些身体问题，如肾虚。肾虚是中医领域中的一个概念，指的是肾脏功能衰弱，肾气虚弱，导致一系列身体状况的不良。以下是六种女人肯定肾虚的原因，大家应该注意避免。

　　1.长期情绪波动不稳定。女性的情绪相对于男性来说更加敏感细腻，情绪不良会导致内分泌失调，从而影响肾脏的正常功能，导致肾虚。

　　2.经常吃冷饮。现代女性追求消暑，爱好吃冰淇淋、饮冷饮，长期大量地食用冷饮不仅会伤害胃肠，而且会刺激肾脏，导致肾虚。

　　3.经常熬夜。为了工作或娱乐，经常熬夜的女性会导致肾脏失去正常休息的机会，进而会抑制肾脏激素的分泌，从而影响肾脏的正常功能。

　　4.长期便秘导致的肾虚。便秘的女性肠道长期收缩、肠蠕动不畅，从而会增加肾脏负担，引起肾脏的损伤，造成肾虚。

　　5.大量饮酒和吸烟。饮酒和吸烟会使身体处于过度疲劳的状态，引起肾亏，促进肾虚的加重，同时还会对女性的皮肤及健康造成不良影响。

　　6.早衰者。在中医中，肾藏精气，若感到身体收缩、性本渴望不满，常病久咳、腰膝乏力，皮肤粗糙呈白色肌肤，对寒冷敏感等症状，就是因为肾虚导致的早衰。

　　针对以上这些肾虚的原因，女性朋友们应该多加注意，平时要注意饮食、情绪调节、避免吸烟饮酒等不健康的生活方式，建立健康的生活习惯，有助于预防肾虚的产生，维持良好的身体健康状态。