这些症状告诉女性 你肾虚了

　　肾虚是中医常见的病症之一。“肾”的功能不仅仅是生殖、泌尿等方面，还涉及到*的生长发育、骨骼、头发、脑回路、神经系统、消化系统等各个方面，因此，肾虚症状也是非常多样化的。

　　女性因为身体结构和生理特性原因，比男性更容易出现肾虚问题，那么，以下这些症状会告诉我们你肾虚了。

　　1.月经不调：肾气不足会影响女性的月经，常见的是月经稀少、月经颜色淡、经期过短或者经期过长等问题。这种情况下需要及时的去医院检查排除疾病，然后根据中医的治疗原则，通过中药调理缓解症状。

　　2.气短乏力：女性肾气不足极易导致气短乏力，容易感到举步艰难，爬楼梯、上班迟到等。这时建议去医院检查、进行针对性治疗，同时饮食上也要注意补肾，保证足够的营养。

　　3.肩颈疼痛：肾主骨，肾虚了，身体会失去支撑力，肩颈肌肉紧绷也就随之产生疼痛。这种情况下，可以尝试进行按摩，或者去医院中医治疗师处，接受中医针灸治疗。

　　4.失眠多梦：肾虚会导致人的神经紧张，并且伴有多梦或者嗜睡等症状，女性群体尤为常见。建议女性每天睡前可以泡一杯温水加点中药，有助于舒缓神经，改善失眠多梦。

　　5.皮肤干燥：肾虚的人群皮肤最容易出现问题，如干燥、粗糙、脱皮、痘痘等一系列问题，这说明身体缺少养分，身体建议多喝水，多吃新鲜水果，以及多吃一些中药，补肾滋阴，调节体内循环。

　　总之，肾虚症状是存在的，但不同的人表现不同、程度不一，因此需要针对具体情况进行治疗。中医讲究调理，适当食补、起居有常，可以有效预防和缓解肾虚症状，避免病情加重，提高生活质量。