肾虚 让女人当不了妈妈的凶手

　　肾虚，是指肾脏功能失调、虚弱，导致身体各系统出现问题的一种病症。在中医中，肾是重要的器官，不仅是生殖系统的根本，更是身体机能保持平衡的重要组成部分。肾虚不仅影响着生殖系统，同时还会引起气血不足、免疫力下降、内分泌失调等问题。而女性的肾虚尤其危险，因为它直接关系到生育能力和健康。

　　在我多年的临床经验中，许多女性来看病都有一个共同的症状，那就是肾虚。在我们的身体内，肾蕴藏着*的生命能量，“肾气”和“肾阴”是保持女性生育健康必须的养分。但由于生活习惯和环境变化等因素的影响，许多女性肾气受损，出现肾虚问题。

　　首先，不良的生活习惯是导致女性肾虚的重要因素之一。常见的如营养不良、过度疲劳、过度的运动、失眠、压力过大、激素药物的过度使用等等都会对肾有一定的伤害。其次，环境因素也是影响肾虚的主要因素之一。环境污染、电磁波、辐射、空气污染等都会影响*的健康，导致肾虚的发生。最后，气血不足，也容易导致肾虚的发生。

　　女性肾虚除了对生育能力造成影响外，还有可能引发各种妇科疾病。如月经不调、痛经、白带增多、不孕不育等问题，同时还会影响女性的外貌，出现面色黯淡、易老化、脱发等现象。

　　如何防止肾虚？首先，保持良好的生活习惯，注意营养均衡、适度运动、保证睡眠质量，尤其是保护肾脏的饮食特别重要。其次，避免长期接触电脑、手机等电子产品，尽量减少使用激素、避免抗生素滥用。最后，多进行体内外养护，如中医药内服、按摩、针灸、养生等等都具有调理肾气、预防肾虚的作用。

　　总之，女性肾虚对于生育能力和身体健康都有直接影响，平时应该加强对自己的关注和保护。长期坚持养生保健，适时提高肾虚意识，防范于未然，才能真正做到少生病，多享受生活。