性功能障碍需要怎样预防？

性功能障碍是男性的疾病，一旦出现，就会失去自信心，显得很颓废，精神压力也很大，还会导致感情不和谐，可见性功能障碍危害还是很大的，那么，怎么样预防性功能障碍合适呢?

一、培养正确的性观念，不不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，有度。

二、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

三、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

四、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒。

五、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有保健作用功用的中药药膳。也可选食。

六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

性功能障碍不容忽视，听了上面的介绍，大家一定明白了吧。为了预防性功能障碍的出现，希望很多男性朋友尽量少抽烟和喝酒，多和自己的爱人沟通还是很关键的，让我们远离性功能障碍吧，构建幸福的生活吧。