男人须养精蓄锐 不宜房事过频

很多人都认为，过于频繁的性生活或是手淫会导致人们精力的丧失，显得毫无精神。但据美国性健康网站报道，纵欲者*丧失过多，体内缺乏锌元素，才是导致这一问题的元凶。

研究显示，*是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐，其中包括丰富的锌元素。

据测定，每毫升*中锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。#p#副标题#e#

如果以每次性生活消耗2-6毫升*计算，一次性生活即丧失锌元素300-900微克。而一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右，所以，若房事过度，就有可能导致机体缺锌。

科学家指出，锌元素与*内多种关键酶的合成有关，是核酸代谢、蛋白质合成和细胞分裂过程中必不可少的元素，在组织呼吸、体内代谢过程及中枢神经传导中占有重要地位，还有明显的促进免疫力作用。如果*消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，让人感到疲劳，患病几率增加。