中医对肾虚的认识

　　肾虚是一种中医疾病概念，它指的是肾脏功能失调或虚弱，因而出现一系列症状，如腰酸背痛、体力衰退、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能低下等。肾虚对*的健康影响非常严重，所以中医十分重视对肾虚的认识和治疗。

　　肾为先天之本，主管生殖、排泄等生理功能，它的主要作用是生成和储存精气、肾气，以及调节水液代谢等多个方面。因此，“肾亏则精亏，肾虚则精神不振，奋发不能；肾主骨，故肾虚则骨质疏松、关节松弛；肾主发，故肾虚则早白、头发萎缩；肾主耳，故肾虚则耳鸣耳聋。”这些都是中医对肾虚病变的认识，而且很多病变都是从肾虚开始的。

　　中医认为，肾虚的病因主要来自先天遗传和后天滥用的二氧化碳、药物、不良的生活习惯等诸如饮酒、饮茶、过度劳累等不健康的因素。对于肾虚的治疗，中医以补肾为主要方法，补肾可以通过食疗，中药，针灸等方面实现。中医补肾的方法相对比较庞杂，包括一些常见的药物如肉苁蓉，淫羊藿，枸杞子等，以及食物上的黑芝麻、黑米等。

　　对于肾虚患者要注意饮食调节。肾虚患者可以适当食用一些具有滋阴补肾功效的食品，例如：糯米饭、枸杞米粥、黑陈皮蒸排骨等。

　　针灸和其它非药物治疗是中医补肾的常用手段，它通过刺激穴位，恢复机体的内部平衡，调整和改善肾脏功能。总之，中医对肾虚的认识非常重要，对于保持*健康有着十分重要的作用。肾虚的治疗要考虑到不同时期、不同症状的变化，综合使用补肾固本的药物、针灸等治疗方法来进行调理，最终才能达到健康强壮的目的。