昼夜温差大警惕高血压的出现

在有些地区一日的空气温差是非常大的，在温度高的时候人们的血管就会扩张，而到了夜晚温度骤降，血管急剧的收缩。导致血压一天波动较大。所以在这个环境下生活对于血压的压力是非常大的。因此也是非常容易引发高血压发生的。

某村67岁的王大爷一直有高血压，他自己也知道但没当回事，这几天忽冷忽热，他感觉不大舒服，考虑到家里琐事比较多就没有去医院检查和治疗。昨天下午，当他骑着自行车去附近超市买东西，在回来的路上一头栽倒，再也没有醒来。“几乎每天都有这样的案例，高血压不是小事，遗憾的是很多市民根本不在意，觉得高血压、低血压都是常见病，不需要特别注意。”医院专家介绍，老年高血压患者要注意定期检测血压，建议高血压、糖尿病、曾得过脑血栓中风等的老年患者，在家里加强对血压、心跳、血糖的监测。

一般白天血压有两个高峰期，即6:00-10:00，16:00-20:00，在这两个时段测血压，可以了解一天中血压的最高点。如果发现血压比平日高出许多，就要引起注意，及时去医疗机构进行诊治。老年高血压患者如果平时通过药物控制血压，在冬春交替的时节，更要按时按量服用降压药物。

医生还特别提醒，老年高血压患者还要注意自己的生活习惯。冬春昼夜温差拉大，应注意根据天气变化增减衣物，不宜进食生冷食物，多吃蔬菜水果。凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，食盐摄入量最好控制在每日5克以下。由于夜间和清晨温度较低，建议有晨练习惯的老年人把锻炼时间往后推一些，避免受凉感冒。

所以通过上述的内容告诫大家在平时的生活当中要注意好自己的保暖，不仅仅是为了防止感冒的情况发生，也是为了防止温差的变化导致血管的受损。从而避免引起高血压的发生。还有就是平时要尽量的多锻炼身体，增强血管以及全身的性能，防止疾病的发生。