引发高血压疾病的因素都有哪些

　　朋友们一定很了解高血压。这种疾病的发病率和复发率都很高，所以我们必须注意它的预防，不要让高血压发生在我们自己身上。接下来，我们将介绍导致高血压的因素。

　　首先，遗传因素是导致高血压的重要因素之一。高血压在家族中聚集的现象非常明显，如果父母患有高血压，子女的发病率就会高达46％。约60％的高血压患者有高血压家族史。高血压的遗传可能是通过主要基因显性遗传和多基因相关遗传两种方式进行的。不仅在遗传表型上，血压升高的发生率反映了遗传的因素，还在血压高度、并发症等相关因素上，如肥胖和遗传。

　　超重和肥胖也是导致高血压的重要原因。超重和肥胖使体重指数增加，是高血压最危险的因素之一。肥胖者体内脂肪较多，不仅导致动脉硬化，还由于脂肪组织中微血管的增加，导致血流阻力增加，容易出现高血压。相关数据显示，超重和肥胖者的高血压发病率是正常体重者的2~3倍。

　　饮食习惯也是导致高血压的重要因素之一。过多摄入盐会导致高血压的发生。此外，摄入量过低的钾和钙，以及摄入量不足的优质蛋白质也被认为是升高血压的因素之一。

　　精神紧张是导致高血压的另一个原因。长期处于精神紧张、愤怒、烦恼、遭受恶性刺激（如噪音）的状态会导致高血压的发生。

　　工作压力过大是导致高血压的常见原因之一。随着社会的不断进步和竞争的加剧，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大。这些都会引起*发生一系列的生理变化，其中体内儿茶酚胺的分泌增加会导致血管收缩，心脏负荷增加，从而引发高血压。

　　吸烟也是导致高血压的危险因素之一。普通香烟的吸烟会使人的收缩压增加1.3 ~ 3.3kPa（10 ~ 30mmHg）。长期大量吸烟会导致小动脉的持续性收缩，使得小动脉壁的平滑肌发生变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

　　过量饮酒与高血压之间存在剂量反应关系。随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压逐渐升高。从长远来看，过量饮酒会增加高血压的发病率。过量饮酒还会增加中风的风险。中国高血压防治指南建议男性每天饮酒不得超过30毫克（约相当于12杯酒），女性不得超过20毫克。

　　性别和年龄也与高血压有一定的关联。年龄是与高血压密切相关的因素。对于整体人群来说，年龄每增加10岁，高血压的相对风险就会增加29.3％-42.5％。在更年期之前，女性患高血压的比例略低于男性，但在更年期之后，女性患高血压的概率与男性并无明显差异，甚至有时更高于男性。

　　性格也与高血压密切相关。人的性格和情绪的变化会导致*内许多微妙的变化。例如，一些促进血管收缩的激素在愤怒和不耐烦时分泌旺盛，而血管收缩会导致血压升高。从长远来看，这可能会导致高血压的发生。

　　通过了解和学习高血压的原因，我们可以更清楚地了解这种疾病。同时，我们也应该尽量避免这些因素出现在自己身上，以预防高血压的发生。最后，我要提醒大家，如果患有高血压，一定要及时就医，接受适当的治疗。只有这样，我们才能保持健康的身体。