引发高血压疾病的9大因素

　　近年来，高血压疾病的发病率逐年上升，给患者的健康带来了巨大的威胁。高血压是一种长期和慢性的疾病，其原因有很多，包括心理、生理和社会因素等。以下是生活中常见的引发高血压的9大因素。

　　首先，遗传因素是高血压的重要原因之一。研究发现，高血压有明显的家庭聚集性，即父母患有高血压的孩子发病率高达46%。约60%的高血压患者有高血压家族史。遗传可能以两种方式进行传递：主要基因显性遗传和多基因相关遗传。遗传不仅在血压升高的发生率上反映，还在血压高度和并发症等相关因素上如肥胖和遗传。

　　其次，超重和肥胖是高血压的危险因素。体重指数的增加被认为是最危险的因素之一。肥胖者脂肪过多，不仅导致动脉硬化，还会增加血流决量，导致血压升高。相关数据显示，超重和肥胖者的高血压发病率是正常体重的2~3倍。

　　饮食也是引发高血压的重要因素之一。摄入过多的盐会导致高血压，同时，钾和钙的摄入不足以及高质量蛋白质的摄入不足也被认为是增加血压的因素之一。

　　精神紧张也会导致高血压。长期的精神紧张、愤怒、烦恼以及恶性刺激（如噪音）会导致高血压的发生。

　　工作压力过大也是高血压的潜在原因之一。随着社会的不断进步，竞争越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大。*会产生一系列的变化，其中儿茶酚胺分泌增加，会导致血管收缩，心脏负荷增加，进而引发高血压。

　　吸烟也是引发高血压的危险因素之一。吸一支普通的香烟就能使收缩压升高1.3 ~ 3.3 kPa（10 ~ 30 mmHg）。长期吸烟会导致小动脉持续收缩，而小动脉壁的变性和增厚将形成小动脉硬化。

　　过量饮酒也与高血压密切相关。随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压逐渐升高，从长远来看，高血压的发病率也会增加。过量饮酒还增加中风的风险。

　　性别和年龄也与高血压有很大关系。随着年龄的增加，高血压的相对风险也会增加。在更年期之前，女性患高血压的比例略低于男性，但在更年期之后，女性患高血压的概率与男性没有明显差异甚至高于男性。

　　最后，性格也与高血压密切相关。性格和情绪的变化会导致*内多种微妙的变化。例如，一些促进血管收缩的激素在愤怒和不耐烦时分泌旺盛，而血管收缩会导致血压升高。从长远来看，这些变化可能会导致高血压的发生。

　　总之，引发高血压的因素很多，包括遗传、超重、肥胖、饮食、精神紧张、工作压力、吸烟、饮酒、性别和年龄以及性格等因素。我们应该注意这些因素，改善生活方式，预防高血压的发生，保护自己的健康。