游泳有利于强直性脊柱炎的恢复

游泳这项体育运动相信很多都是比较热爱的，而好的锻炼身体的办法对自己的健康也是有很多好处的，尤其是游泳其实会对自己的骨骼有很大好处的，大家一定要加强锻炼才行。那么，游泳有利于强直性脊柱炎的恢复?下面就请专家介绍一下吧。

游泳对于强直性脊柱炎患者来说算是一项十分有利的运动，强直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情发展。游泳好处很多，它不但可以起到很好健身的效果，对于强直性脊柱炎治疗也是很不错的。在适宜温水中游泳,可完成各种体疗动作如扩胸、深呼吸、脊柱的灵活性、髋关节屈曲、外展、内收等运动。可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的锻炼。水的浮力能放松肌肉关节，减少地面运动对受累关节的刺激，水纹的冲击及自身的上下沉浮有对躯体按摩作用。

如果经常游泳的话，对脊柱是有很好保健的作用，除了这个之外，游泳算是一个全身的体育运动，可以锻炼身体上的每个部位，让全身都动起来。如果您的病情处在静止期或者慢性期的时候，可以进行适当的游泳活动，这不仅是因为游泳是一种全身性运动，还因为强直性脊柱炎是以脊柱关节为主要病变的，患者处于水中，有助于减轻脊柱的压力，缓解疼痛，一定程度上助益强直性脊柱炎治疗。苦于强直性脊柱炎迫害的朋友，不妨尝试下游泳这项运动。

同时我们知道的是强直性脊柱炎患者不应该在比较劳累的环境中生活，因此，建议强直性脊柱炎可以去适当的游泳，但是建议是在适合的天气和环境游泳，不要盲目的去游泳。

通过以上所介绍的就是游泳有利于强直性脊柱炎的恢复，或许大家通过上面的讲解也已经明白了吧，同时专家也希望大家在空闲的时候能够多参加一些利于自己身心健康的运动来锻炼自己的身体，这样能够远离疾病给自己照成的困扰。