慢性胃溃疡如何调养 谨记这些方法

　　慢性胃溃疡是一种极为常见的消化系统疾病，其主要的临床症状包括胃痛、恶心、呕吐、消化不良等。患有慢性胃溃疡的患者，哪怕是症状比较轻的，都需要注意胃的保养，从而能够尽可能地减少病情的进一步发展。下面给大家介绍几个慢性胃溃疡的调养方法。

　　1.良好的饮食习惯

　　患有慢性胃溃疡的患者需要特别注意饮食，远离刺激性强的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜、花椒、油腻食物等；同时制造一个安静、温和的食品环境，也十分必要。患者也需饮用足够的水，保持胃肠的湿润，帮助胃液的消化和吸收。

　　2.健康生活方式

　　保持健康平稳的心态十分重要。充足的睡眠，可以帮助缓解疲劳，减轻患者的紧张程度。养成良好的生活习惯，例如定时运动，可以缓解胃部不适，进一步加强身体免疫力。

　　3.中药调理

　　胃溃疡患者可以寻求中医的帮助，针对中医的辨证施治方法，使用中药以调理身体，增强身体的自愈能力或者促进胃部健康，例如蒲公英、山楂、何首乌、柴胡、当归等等。

　　4.合理用药

　　胃溃疡患者需要严格按照医生的医嘱用药，绝不能自行增加或减少药量以及用药时间，忌口中药的同时还需要避免其他药物引发扰动。

　　5.加强自我保护意识

　　胃溃疡患者应该尽量避免接触有害物质或致敏的物质，以免被随意扰动，而加重自身的疾病状况。此外，合理的保暖措施也同样需要考虑到，尤其是在冬天，对于胃溃疡的患者则是更加不可缺少的。

　　总之，调养胃溃疡的方法很多，不过最基本的是注意饮食，并且保持健康的生活方式，这两点是必须要把握并认真遵守的。同时，胃溃疡患者要注重合理用药、加强自我保护意识，才能更好地保护胃部，避免病情的恶化。