胃溃疡患者如何进行自我保健
胃溃疡这种疾病除了需要医生的诊治之外也需要患者自己的保养,有些胃溃疡患者在治疗过程中总是听医生说要做自我保健,但是又不知道自己应该从何做起,那么今天我们就来给大家讲讲胃溃疡患者如何进行自我保健?
首先我们来了解一下什么是胃溃疡:
溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,可发生于食管、胃或十二指肠,也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内,因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见,故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。它之所以称之为消化性溃疡,是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的,事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一,还有其他原因可以形成消化性溃疡。
那么得了这样的疾病应该如何自我保养呢?让我们一起来往下看:
胃溃疡保养方法之一:做个快乐的“猪八戒”,戒烟、戒酒、戒辛辣食材、戒刺激性食品、戒暴饮暴食,戒晨昏颠倒,戒方便食品。这是胃部保养的基础。
胃溃疡保养方法之二:有胃溃疡的人一次不能吃的太饱,也不能受饿,饭量一定要适中。最重要的是安排好作息时间。不能每一顿都对付。人是铁,饭是钢。什么工作都没有自己的健康重要,给自己少一些借口。
胃溃疡的保养方法之三:有胃溃疡的人保养时有两个注意:宜热不宜冷,宜软不宜硬。吃热的东西对改善胃部血液循环有帮助。而吃生冷的东西会使病情恶化。比如冰激凌、冰镇饮料,对于普通胃部没问题的人少吃些没问题,但有胃溃疡的人吃了会导致病发。吃软的东西利于消化吸收,而硬的东西会增加胃部的负荷。
嫌我们来给大家介绍一下胃溃疡患者的饮食配方:
有胃溃疡的人食补方案:三顿之中,必有一顿是粥。小米粥养胃,大米粥营养,麦片粥利于吸收,红枣莲子粥补血养颜。粥,是胃部最好吸收的食物。养胃必先喝粥。
如果你不喜欢喝粥,也可以做汤。比如鸡蛋汤、紫菜汤来养胃。
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