秋季保暖减压可预防胃溃疡
秋季保暖减压可预防胃溃疡
随着气温的降低,进入秋季后,许多胃溃疡患者开始再次经历病痛的折磨。专家认为,除了药物治疗之外,克服不良习惯也是预防溃疡病胃出血的关键所在。
秋季胃溃疡的发生机理和气温下降有很大的关系,当*受冷气刺激后,胃酸分泌会增多,容易导致胃肠痉挛性收缩。此外,多数喜欢吃辣抗寒的北方市民在冬季,吃过多的辛辣食物也会对胃造成很大的刺激和伤害。因此,养胃的关键在于注意规律饮食,少吃辛辣等刺激性食物,不暴饮暴食。同时,还应该适时增加衣服,注意胃部保暖,防止胃部着凉造成胃寒、胃凉等。
胃溃疡的发病也与情绪有一定的关系,精神刺激和情绪变化也能够改变胃酸的分泌。因此,调节好情绪也是预防胃溃疡的重要方法之一。对于胃疾加重导致出血的患者,应养成及时就医的好习惯,避免耽误病情。出血量少的患者,可以采用药物保守治疗。出血量大的患者则需内镜下止血,具体方法视情况而定。
在日常生活中,饮食也是关键所在。保健醋虽然成为了许多消费者的青睐,但是在饮用时应该格外注意。专家建议不要过量饮用,不要空腹喝,最好用开水稀释。对于胃溃疡和胃酸过多的患者以及糖尿病患者,不宜多喝保健醋。同时,对于某些水果过敏的人,也需在选择时仔细阅读说明,避开相应的水果醋。为了安全起见,消费者可以尽可能选用酿造工艺生产的产品。
预防消化道溃疡,尤其要把调节心理压力当作第一重要的因素来对待。教师等工作压力大的人士应该注意劳逸结合,保持乐观平和的心态,并学会给自己减压。这是预防胃溃疡的“首要功课”。只要注意生活小细节,就能够在秋季保暖减压,有效预防胃溃疡,过上一个舒适健康的秋季生活。
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