应该如何预防强直性脊柱炎

大家都是知道生活上会有很多较为常见的疾病，尤其是遇到严重的疾病更是要多注意，而对于强直性脊柱炎的出现也是会影响到人们的生活，这病人们更是要积极的做好正确预防，那么，应该如何预防强直性脊柱炎?下面和专家来解答吧。

1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

2、慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

3、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

4、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

5、在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

上述介绍的就是如何预防疾病的方法，患者得了上面的疾病，是一定要注意日常的护理措施的，比如注意防寒保暖，并到专业的医院去做治疗。