强直性脊柱炎疾病要怎么预防

在强直性脊柱炎疾病发生之前，为了避免不必要的伤害，我们一定要对强直性脊柱炎疾病进行提前科学的预防工作了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。

一、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起*阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐忧郁 寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存病安从来。

二、注意防范风寒潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此，平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候和季节变化气 候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或 炎夏分娩不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿，截其来路是预防调 养之良策。

三、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪，内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳 平衡，日久可达到增强体质减少疾病的目的 。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季 节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利 。

强直性脊柱炎疾病的预防方法，读了上文，大家应该已经知道了。希望我们所提供的预防方法能够帮助到广大的强直性脊柱炎疾病患者了。