引起高血压的一些原因

　　近年来，高血压患者越来越多，困扰着许多患者和家庭。高血压的原因有很多，包括遗传因素、生活习惯和饮食习惯。还有哪些具体因素？让我们和专家一起了解高血压的具体因素？让我们看看：

　　1、多吃盐

　　过量摄入钠盐是导致高血压的一个重要危险因素。我们应该控制日常饮食中的摄入量不超过5克。这是因为高钠可以增加血压，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可以降低高血压的发病率。中国北方人的盐比南方多，所以北方高血压的发病率比南方高。

　　2、肥胖超重

　　随着人们的生活水平不断提高，现在的肥胖者也在不断增多，而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。人们在正常体重下患高血压的概率为11.3％，肥胖者的发病率达到44.5％。肥胖的人用药物控制血压相对困难，需要更多的剂量来控制。

　　3、精神紧张、心理压力大

　　高血压的发病率与不良心理情绪密切相关。在生活中，一些长期从事高精神紧张的专业人士，如司机、证券经纪人、公司员工和记者，生活非常不规律，精神往往处于高度紧张状态，心理压力大，缺乏体育活动和锻炼，发病率高于正常人。

　　4、长期大量吸烟饮酒

　　吸烟喝酒对*的健康影响是非常严重的，尤其是高血压。大量吸烟会加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒也会导致血压升高。

　　以上是高血压医院专家对高血压原因的相关解释。希望你能帮助你和身边的人养成良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟少喝酒，劳逸结合，减轻心理压力，快乐度过每一天。祝你身体康复。