为什么老年易患高血压？

　　研究显示，老年患上高血压跟“孤独”有关。特别对于退休的老年来讲，“社会孤独感”对身体健康起到负面作用。除了这些因素，老年易患高血压还跟以下因素有关。

　　首先，由于味觉功能下降，老年人喜欢高钠的食物。这些食物中的高盐分会引起体内水分潴留，进而导致血压升高。

　　其次，腹部脂肪堆积和向心性肥胖也容易引起高血压。随着年龄的增长，老年人的新陈代谢减缓，体内脂肪容易积累在腹部，这种脂肪会释放出多种有害物质，影响身体的代谢平衡，导致高血压的发生。

　　此外，老年人有胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。胰岛素是调节血糖的关键激素，当老年人身体对胰岛素逐渐产生抵抗时，血糖水平就会上升，进而引起高血压。

　　老年人交感神经活性高，血肾上腺素水平高，但不易排出。老年人的中枢和外周压力调节系统存在不同程度的障碍。这种现象会导致血压升高，并且对血管壁产生不良影响，使血管变得更加僵硬。

　　此外，老年人的血管弹性降低，血管内膜增厚，常伴有动脉粥样硬化。这样一来，心脏收缩产生的压力会几乎保持不变，导致主动脉压迅速升高，而主动脉在舒张期没有足够的弹性收缩来维持舒张压，从而导致收缩压和舒张压的生长不成比例，脉压升高，这是老年人简单收缩期高血压的主要原因。

　　最后，老年人肾功能下降，肾皮质血流量下降，肾皮质和肾小球滤过率下降，重吸收、分泌和浓缩功能受损，钠排放能力下降，利尿治疗时容易发生钠潴留和低血容量。这些因素使老年人更容易患上高血压。

　　老年人是一个备受关注的群体。因此，在日常生活中，我们必须加倍照顾老年人，注意观察老年人的健康，如发现不良症状及时就医，并积极接受治疗。同时，我们必须注意饮食，少吃肝脏、猪油等高脂肪食物，用色拉油烹饪，可以适量摄入瘦肉、豆腐等低脂肪食物，保持健康的生活方式。通过科学的饮食和适量的锻炼来控制血压是预防老年高血压的有效方法。