应该怎样预防心力衰竭

心力衰竭带给*的危害是不容小觑的，一不小心就会患者面临死亡的威胁。预防心力衰竭是一种受到全世界关注的话题，尤其是要帮助老年人预防心力衰竭。那么，应该怎样预防心力衰竭呢?现在，小编将为大家做详细的介绍，如下：

1.适量活动

做一些力所能及的体力活动但切忌活动过多过猛更不能参加较剧烈的活动以免心力衰竭突然加重。

2.预防感冒

在感冒流行季节或气候骤变情况下患者要减少外出出门应戴口罩并适当增添衣服患者还应少去人群密集之处患者若发生呼吸道感染则非常容易使病情急剧恶化。

3.饮食宜清淡少盐

饮食应少油腻多蔬菜水果对于已经出现心力衰竭的病人一定要控制盐的摄入量盐摄入过多会加重体液潴留加重水肿但也不必完全免盐。

4.健康的生活方式

一定要戒烟戒酒保持心态平衡不让情绪过于兴奋波动同时还要保证充足的睡眠。

心力衰竭虽然可怕，但只要把上述介绍的这4条预防措施落实到位的话，就能够帮助自己和家人预防心力衰竭，避免受到心力衰竭的滋扰，保护自己和家人的健康。