中国茶文化要追溯到远古时期了。自古至今，人们总是喜欢在闲暇的时候浅酌一杯，特别是在周末，慢慢地泡一壶茶，享受悠闲的假日时光。也许我们都知道，茶是保健良品。不过，你知道么?不是每个人都适合喝茶养生的。下面就让我们来看一下，哪些状况下我们是不适合喝茶的。

我们应该听过这样一种说法，那就是“饭后吃水果，活到九十九”。我们每天进食一些水果能有效的预防身体的很多疾病，水果虽然营养丰富，但是它的属性寒热温凉，所以水果的保健养生也要针对不同体质而言。像有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了寒凉的水果，不但不容易消化吸收

随着社会的发展，我们的健康问题也越来越多。外界的各种压力导致我们身体产生很多健康隐患，而偏头痛就是其中一种。偏头痛是一种常见的病症，是血管性头痛的一种。在头痛发作前，一般都会有其征兆，并常伴有恶心、呕吐和厌食等。在间歇期，症状可完全消失。我们如何通过

每年的4月5号前后是我们国家的一个节气，清明。这是我们国家民间的一个非常重要的节日，是人们踏出扫墓、祭奠先人的日子。在这个时节，有的人因为过于思念过世的亲人导致情绪低落不思饮食，所以我们更要注意养生。中医讲究阴阳调和，天人合一，养生顺应时节才能达到好的

我们常说，春季是养生保健的非常时期。俗话说的好，一年之计在于春，你是否做好春季养生的持久战呢?在春季应该吃哪些食材能有效的达到养生保健功效?接下来小编告诉你，吃以下4种蔬菜有利于春天保健养生，我们应该多吃。

“一荤一素一菇”是营养界公认的饮食绝配，荤素我们是可以理解的。可这“一菇”嘛，其实指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪的健康食品。它常常被我们置于各种养生食谱中当做配菜来使用。可是你知道如何才能挑选到新鲜的蘑菇么?下面就跟着小编一起

家庭中，我们常备的水果有苹果、梨还有就是香蕉了。香蕉被成为“智慧之果”，它是市场上我们最容易获得的水果。不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!对女性朋友来说更是一种福音，它的减肥功效可是不能小觑的。

我们都知道大米是种子类食物，营养很丰富，是很多人的日常主食。在超市或者市场买米的时候，我们总是觉得北方的米要更好吃、更健康。其实不然，健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于哪个更好吃，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很

我们都知道，蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等。这些食材是肝病病人在治疗过程中必不可少的营养成分。现在市面上的食材那么多，到底有哪些食材是养肝护肝的首选，对肝病病人有益呢?下面小编为您列举部分养肝食材，以备选用。

偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，其病因尚不明确。现有的医疗技术很难治愈偏头痛，所以大家还是治疗为主，预防为辅的策略来防治偏头痛。在日常生活中可通过一些小细节来避免得偏头痛这个� � 1、规律运动医生指出：对有过偏头痛的人来说，着重呼吸训练、