鼻炎是常见的耳鼻喉疾病，早春时节人们更容易受到过敏性鼻炎的侵扰，同时感冒也会引发鼻炎，鼻炎给我们的生活带来了极大的困扰，下面中医就为鼻炎患者推荐九款汤饮，薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。

工作生活压力巨大，生活节奏飞快，面对如此高压的生活，很多人的睡眠出现了问题，是满就是常见的一个睡眠问题，失眠如何治疗呢?下面中医就为大家介绍治疗失眠的十味中药。酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效。

我们都知道情绪对一个人的影响极大，会影响你的心情，也会影响到你的睡眠，情绪低落会引发失眠，先听一曲与自己当时情绪相似的音乐，然后听与你想达到的情绪状态相似的音乐。如果感到悲哀，这是改变情绪必要的第一步，接着可以播放几曲简短的精选音乐，逐步朝自己希望的

皮肤癌是临床常见的一种恶性肿瘤，近年来皮肤癌也呈现上升的趋势，皮肤癌给患者的生理及心理都带来了极大的危害，下面中医就为皮肤癌患者推荐几款食疗方。皮肤癌患者饮食护理中可以增加酸、甜、苦、辣、咸五昧，每味都有它的特殊作用。

我们都知道绿豆是降火的好食材，很多人会在夏季和绿豆汤，绿豆粥，春季火旺人燥，不妨多食用一些绿豆制品，也是很好的降火食材。下面保健专家就为大家推荐适宜春季食用的养生药膳：绿豆银耳羹。

春季来了，我们的衣物在逐渐的减少，你可不希望让身体的赘肉扫了你的兴致吧，那么还在等什么?赶紧减肥吧，下面就为大家介绍春季减肥的速成方法。在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲

现代社会近视的人群是越来越多，而且很多人是高度近视患者，专家提醒，高度近视的朋友，在运动时一定要小心，高度近视眼患者最好不参加快跑、跳水，以及篮球、排球、足球、蹦极、拳击、过山车等剧烈性或对抗性运动，确要参加者要小心谨慎，保护好眼睛。剧烈的运动可能会

睡眠是我们生活中必不可少的一部分，我们的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是我们经常面临失眠的困扰，那么是什么原因导致了失眠的发生呢?现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。

尿频是很多中年男性遇到的一个困扰，给男性朋友带来了不少的烦恼，中医食疗是改善尿频的一个不错选择，如果你有轻度尿频的症状不妨试试以下食疗验方。尿频患者应适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

温暖的春季来了，各种新鲜的蔬菜、水果陆续上市，当然市面上还有很多的冬季果蔬，专家介绍，春季饮食一定要吃节令蔬菜，下面就为大家介绍适宜春季食用的节令果蔬。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。