保健养生我们都很重视，中医按摩是传统的养生方式之一，对特定的穴位，部位加以按摩可以起到很好的保健功效，中医介绍，按摩部位也是有重点的，下面就是养生保健的五个“金窝窝”即腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐。

六味地黄丸具有很好的滋阴补肾的功效，甚多肾虚的男性朋友都会吃些六味地黄丸，但是中医提醒，六味地黄丸虽然是补肾的佳品，但也要科学的服用，随意服用反而会危害健康。下面是不易服用六味地黄丸的四类人群。

我们都知道男性的寿命要比女性短，为何生活条件越来越好，经济越来越发达，男性朋友的寿命却没有提高呢?下面我们就为大家介绍威胁男性健康的几大因素，男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。

胃痛了，除了常规的服用一些胃药你会怎么办呢?其实驱走胃痛也有很多小妙招，下面中医就为大家介绍几种简单易行的方法，胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

随着电脑的普及，颈椎病患者是越来越多，越来越年轻化了，颈椎病患者常会出现脖子僵硬，四肢麻木眼花等各种症状，甚至会导致瘫痪，所以我们一定要保护好颈椎，下面是小编给大家带来的“脖子”操，来舒缓一下你的脖子吧。

我们都知道冬泳是一个很好的养生方式，那么宝宝可以冬泳么?育儿专家介绍，宝宝冬泳也是非常有益的，婴儿通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。

亚健康我们并不陌生，白领一族是亚健康的高危人群，那么白领一族该如何拒绝走进亚健康的行列呢?梳头通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为适宜。

很多人都感叹自己没有时间锻炼，缺乏锻炼会让你的健康逐步下滑，时间都是挤出来的，只要你每天抽出十分钟，在床上就可以锻炼身体，下面就为大家介绍六式床上体操，拒绝肥胖，拒绝亚健康。

如果是小朋友，配上一张胖嘟嘟的脸非常好看，但是如果你已经长大成人，那么你就会发现这张肥嘟嘟的脸严重影响了美观，那么有什么瘦脸的方法么?下面就为大家介绍瘦脸四部曲，第一步、抓出脸颊赘肉。

生活水平提高了，我们可以吃到各样各式的食物，蔬菜，水果，需要提醒大家的是，食物搭配合理，进补功效倍增，搭配不合理反而会危害身体健康，下面就为大家介绍10种不宜混搭的食物，蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。