糖尿病的老人吃什么好？种食物不要错过！

对于一些糖尿病的老年人来说，并不知道应该如何正确的饮食才能够保护我们的身体，更加的健康的，那么糖尿病的老人吃什么才是最好的那四种食物千万不要错过，否则的话也会伤害我们老年人身体，给我们的好男人带来非常大的危害，到底是什么样的四种食物不能够错过，应该如何正确的饮食才能够给我们老年人糖尿病带来非常健康的保护。

糖尿病的老人吃什么好?

1、洋葱

甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。

2、黄瓜

爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。

黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

3、竹笋

糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

4、苦瓜

肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些瓜，有利于控制血糖。

其实有非常多的饮食能够给我们的老年人带来非常健康的保护，还能够改善我们老年人的身体这方面的隐患，在平时的时候我们一定要及时的按照上面所说的这样的方法来做，给我们的生活带来健康的状态才是最好的，否则的话也会危及我们老年人的身体，给我们的老年人的生活带来非常大的危害的