糖尿病老人的饮食方案

作为老人常见病之一，糖尿病是很常见的病症。对老人来说，这种疾病需要严格控制血糖。我们知道食物是有升高血糖作用的，所以对糖尿病老人来说，有一些食物需要谨慎食用。究竟，糖尿病老人该如何健康饮食呢?下文介绍了一些针对糖尿病的饮食方案，糖尿病老人需要了解。

糖尿病老人

糖尿病老人的饮食攻略

1、不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

2、不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

3、蛋白质比碳水化合物好

由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐，蛋白质应占到当日食物热量来源的15%-20%。

4、可以随意根据食量调节用药量

注射胰岛素的病人，会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量，但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物，没经医生同意更不要自行调节用药量。

5、与甜品绝缘

甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂、减少糖的用量。

6、吃咸的血糖不会升高

咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品，虽然都不含蔗糖，但它们都属于碳水化合物，也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，吃咸的也应计入食物总热量。

以上就是糖尿病老人在日常饮食中，需要去注意的问题了。小编提示食物不仅有升高血糖的作用，有一些食物还会有降糖的妙用哦。所以，糖尿病老人要注意饮食的健康搭配，多吃一些可以降血糖的食物，这对糖尿病的治疗会有大帮助。控制好了血糖，老人就能远离糖尿病并发症。