糖尿病的常见预防方式

糖尿病的出现，让很多的患者都非常担心，而且疾病的发病几率不断的增加，在治疗这种疾病的时候，大家要稳定患者情绪，而且要注意合理进行运动。在生活中应该稳定患者的情绪，要注意老年人的生活事项，这样对预防疾病才更有效。

1、在日常生活中要学会控制情绪：保持情绪的稳定，而心理放松。糖尿病患者在突然剧烈的情绪刺激后，常常感到种种不适，如头晕、耳呜、心慌、乏力等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测量血糖会发现血糖升高，甚至造成血糖骤升。由此可见，剧烈的情绪变化常是糖尿病急症及糖尿病严重并发症的诱因。因此，糖尿病患者要采取豁达态度，勿急匆躁，喜怒哀乐都要注意有“度”。

2、戒烟：吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞有损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，因而糖尿病患者应戒烟。

3、良好的饮食习惯：提倡低脂清淡饮食，避免外源性脂肪的过多摄入；提倡低盐饮食，减轻心血管的张力负担及进一步形成的化学变化；控制饮酒，长期大量饮酒是糖尿病重要的发病危险因素。

4、适量运动：不仅糖尿病患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼，适当的体力劳动和体育锻炼可引起周围血管扩张，血糖下降，但应避免参加竞争性的体育活动，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。

老年糖尿病并发症患者要住院治疗。

老年人患上糖尿病并发症以后，建议进行住院治疗，在治疗的时候有一些需要医生和家属应该注意的地方，要做到及时发现，这就要求认真的巡视病房，特别加强夜晚的巡视，低血糖病人常发生出汗、意识障碍，发现这类情况时立即测末梢血糖。如为低血糖，可进食高糖类食物(如饼干、面包等)或口服糖水。

作为患者的家属，如果老年糖尿病人住院治疗的时候，每天晚上需要有家属陪床，在陪着患者的同时，要仔细的观察糖尿病患者的身体状况，看看是否有恶心、呕吐、嗜睡、昏迷，呼吸快而深，呼气有烂苹果味及脱水等临床表现。如发现及时报告医生，及时采取有效的治疗措施进行血糖监测、动脉血气分析，检测电解质。

糖尿病并发症患者做好疾病的预防措施，避免并发症的进一步扩大，糖尿病患者要做到有规律、定时定量的进食，还要做到少食多餐。对注射胰岛素患者要注意注射部位，不能在同一个部位长期注射，如长期在同一部位注射会引起组织变性萎缩，甚至坏死，影响胰岛素吸收，应采取不同部位皮下注射，有利于胰岛素充分吸收，要严格掌握好用药量。

平时老年人需要注意糖尿病的出现，必须要注意合理的进行自我保健，而且要注意保持好的心态，平时大家需要注意合理的戒烟戒酒，而且在日常生活当中，应该注意他们的身体变化，避免造成更多的并发症，平时应该注意自我调养，而且要注意加强护理，这样对疾病的治疗更有效，希望更多的老人有所认识。