饭后保健很重要 糖友需要注意啥

饭后的保健很重要，不过，对于这个很多朋友都不是很重视，但是，小编想提醒患有疾病的朋友，饭后的保健对于疾病的康复是很重要的，今天就为大家讲讲关于糖尿病患者饭后需要注意的一些事情。

糖尿病是一种危害性非常大的疾病，治疗的时候患者不仅仅要配合医生的治疗方法，更要注意自己的饮食等问题。良好的饮食习惯是保证疾病治疗效果的关键，患者要积极的面对疾病，保持良好的心态，做好疾病的护理工作。

糖尿病患者吃饭后要注意哪些

一、立即喝茶

茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

二、饭后吃水果

不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

三、放松腰带

饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

四、马上洗澡

“泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

五、吸咽

有人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实，饭后抽烟，祸害无边，因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时*吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入*，加重对*健康的损害。

上文就是我们对于糖尿病患者饭后的一些注意事项，希望对大家有所帮助。疾病并不可怕，只要我们能坚持积极的治疗，并且不断的调整自己不良的生活和饮食习惯，就一定会对疾病的恢复起到促进的作用。