控血糖 五种美味药膳来帮你

食疗保健是一种有效且方便的保健方法，科学的食疗可以帮助我们预防疾病和治疗疾病，我们知道糖尿病患者对于饮食是很讲究的，所以，想介绍下面的这些美味还营养的降糖饮食给大家以便参考食用。

教你5种汤降糖有奇效

下面小编将给大家介绍五种汤，有很好的降血糖效果，大家在既饱了口福的同时又能起到保健功效，真是划算!

紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

海带木耳肉汤

海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。

山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。

百合芦笋汤

取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。

山楂鲤鱼汤

取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。

药膳在我们生活中其实有很多，而且各自的功效有不同，它们美味、营养、治病、防病。学会用食疗的方法来保健，会让我们的健康有保障，同时安全还有效。