泡脚养生 糖友需重视水的温度

随着年龄的增长，我们身体的各项机能都会有所减退，身体对环境的感知力也会有所下降，特别是糖尿病患者更是会出现对温度不敏感的问题，所以，冬季我们在用热水泡脚的时候，需要提醒糖友们要注意水温是否适当。

烤火时脚后跟被烫出水泡，自己用缝衣针刺破水泡又导致感染，52岁的糖尿病患者刘先生不得不住进医院。

刘先生有10年糖尿病史，平时很少测血糖，血糖也控制得不理想。他因右足麻木、溃烂接受了截趾手术，不料出院不到半年昨日又再次入院。原来近期天气转冷，刘先生在家烤火后脚后跟部位被烫出水泡。他用缝衣针将水泡刺破，造成感染，水泡进一步破溃、流脓，疼痛难忍。糖尿病患者因为末梢神经受损，对温度、刺激的感觉反应较差，常常在温度已经很高的情况下都不能察觉，造成下肢的烫伤、烧伤，进而出现破溃、感染。

糖尿病患者应每天检查足部情况，洗澡或洗脚时应由正常人试水温，水温应低于37°C;避免赤足行走或赤脚穿鞋;不要用化学物质或膏药去除角化组织;对于干燥的皮肤可以使用润滑油剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间;选择合适的鞋袜，每日换袜子。

泡脚养生，特别是冬季晚上睡觉前泡脚是很好的养生方法，但是大家要清楚，各种养生方法都需要我们做到因人而异，这样才能更有效，更安全。