患有糖尿病的老年人喝粥需注意

老年人患上了糖尿病就要及时的接受治疗，好的治疗对患者身体恢复是有一定的 帮助的，糖尿病病情的控制好坏关键在于血糖的控制，因而对患者的饮食要求比较严格，如果饮食总量过多或食用含糖食物过多都会引起血糖的波动，那么，治疗糖尿病吃什么好呢?

馒头和米饭糖友都能吃，那么同样是碳水化合物的粥，能不能喝呢?当然可以。我们知道粥里的米不多，其产生的葡萄糖数量也是有限的，因此血糖浓度并不会很高。但是想喝粥的糖友们，要记得口服降糖药或注射胰岛素。在这个前提下注意以下几点，那么糖友们就可以放心的喝粥啦。

首先，粥不要熬的太烂。

粥熬的越烂，升糖速度就越快，血糖就越不好控制。

其次，熬粥时添加粗粮。

粗粮含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物在体内的消化速度，能够明显降低升糖速度。

第三，喝粥前吃点主食。

空腹喝粥，容易引起血糖波动。所以建议糖友喝粥前要吃点主食，而且喝粥时就着蔬菜一起吃。

老年人在煮粥的时候要注意以上几点，这样就能放心的喝粥了。