老年脑血管病患者提高警惕

很多的疾病都处于一个比较平稳的状态，像高血压，高血脂这样的疾病，但是老年人不要认为血压不高，就万事大吉了，血压在下降，脑卒中的风险却在走高。老年人要知道脑卒中可能是夏季老人的意外杀手,这是为什么呢?

夏季发生缺血性脑卒中的比例明显增高。冬季，冷空气刺激、血压波动，多数脑卒中都是由于脑血管破裂引起的出血性脑卒中；而夏季，由于出汗多、饮水少，血黏度增加，缺血性脑卒中患者明显增加。尤其是闷热的桑拿天，气压低、出汗多、室内外温差大时，发病率特别高。而防止防治血黏度增高最好的办法就是多喝白开水。每天饮5~8杯水(2000ml左右)，以稀释血液，降低血黏度，扩张血管，促进血液循环，保障心肌、大脑血的供应。注意要分多次饮用，不要一次喝太多。其次，要多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜果蔬中含有的维生素C和纤维素，可降血脂，阻止对胆固醇吸收，抑制血黏度增高。

适当的体育锻炼也能促进血液循环，增加血液中高密度脂蛋白，提高血液中纤维蛋白溶解酶的活性，防止动脉硬化和血栓。不过，在天气闷热的时候要减少运动量。锻炼时间最好选择傍晚，以避开清晨易发病的“魔鬼时间”。

另外，还要保持情绪稳定。精神过度紧张，会引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，影响血液正常循环，诱发血栓形成。

总结来说就是：多喝水、避高温、巧运动、静心绪。另外还要注意空调温度不能过低，室内外温差不要超过5℃。

还有不少患者在缺血性脑卒中发病前，会有短暂性脑缺血发生。表现为一过性眩晕、半身麻木、半身无力、失语等，几分钟后便恢复如常，病人往往不加注意。事实上，这是血栓的前兆，常常提示您可能已经存在血管狭窄。此时及时就医可以起到很好的预防作用，否则，很有可能在近期内发生卒中。血管一旦堵上，医生是通不开的。要想远离卒中带来的危险和痛苦，必须要注重早期预防和筛查。除改善生活方式之外，三高(高血压、高血脂、高血糖)人群、有脑血管病家族史、有长期吸烟史者，建议每年至少做一次大血管彩超，监测动脉硬化程度、斑块的情况，评估卒中风险。如果已经属于高危人群，则可能需要半年，甚至3个月做一次。

老年人在任何的季节都不能放松警惕，让自己的警觉提高，注意饮食，注意预防疾病，但是老年人也不能过于紧张，要注意心情放松。

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