秋季干燥老年人谨防咽喉疾病缠身

在立秋之后，天气就会变得很干燥，很多的老年人就会因为天气的原因患有咽喉炎疾病，早上起来就是一阵咳嗽，老年人如何预防咽喉炎，保护好自己的嗓子？下面就是一些介绍。

立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎发病多与天气变化有关，尤其是在进入秋天，天气变得干燥，温度也逐渐降低。还有一部分人由于喜欢吃辛辣的刺激食物，造成咽部不适，久而久之成了咽炎。另外熬夜也会促使咽部发病，由于进入秋天人身体本就容易上火，长期熬夜又让体内的火气无法排出，最后在嗓子部位爆发。

保持室内合适的温度和湿度

既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

注意多补水好好保护嗓子

虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季，但是既然已经立秋证明干燥的秋天就要到了。在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。

保肝护嗓多休息

俗话说春困秋乏，进入秋季人身体开始进入自我保护阶段，这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来，将夏天的虚火都排出体外，不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。

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