长寿老人的十大共同特征
美国近日有报道称，通过一系列的研究表明，长寿的人都有共同的特征，研究显示性格外向和爱好跑步的老人更健康长寿，除此之外还有八个迹象。
感觉自己比实际年龄年轻13岁
一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。
紧跟时尚走
美国一项调查显示，很多百岁老人都会发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，甚至在网上约会。研究人员指出，最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃，还有助于增强社交能力。
绝经期52岁以后开始
多项研究表明，绝经期自然推迟意味着寿命增加。
不打鼾
一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。
好文推荐:
相关文章
-
推荐8种适合老年人健身的运动越来越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来。不过由于老年人的身体原因，并不是所有的运动都适合老
-
老年人锻炼身体，请注意以下几点！经常保持适当的运动锻炼有利于身体健康，老年人也是如此。既能增强体质又有助于改善病情，但是老年人受身体条件的限制，有些运动
-
老人跳广场舞有四大注意事项在我们的生活当中，有很多的人们都是喜欢跳广场舞的，因为经常跳广场舞给我们的身体带来了好处，也是比较多，老年人跳广场舞，有
-
老人冬季晨练不宜过早生活当中有很多的老年人并不知道应该如何正确的锻炼锻炼，保护我们的身体才是最好的，那么老年人在冬天做锻炼的时候，也是不能够
-
老年人游泳竟然有八大好处在我们的身边有很多的老年人并不知道应该如何正确的游泳，给我们的身体带来的帮助也是比较多的，那么老年人游泳竟然有这8个好处