艾叶除湿花椒泡脚远离老寒腿困扰
随着天气逐渐转凉，很多老年朋友都会出现这样一个现象，一遇到阴天下雨，腿部就会出现疼痛，甚至肿胀、麻木的现象。这对于老年人来说，在寒冷秋冬季节无疑是雪上加霜。其实，老年人想要预防老寒腿，或者是减轻老寒腿的症状，完全可以通过泡脚来治疗。
俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。*的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。
泡脚时可以在水里加些祛寒的药物，厨房里常见的花椒就是一种很好的祛寒药。花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。因为，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾叶祛寒除湿的效果也不错。
老年朋友由于身体各项机能的衰减，很容易遭受各种疾病的侵蚀，所以在平时生活中，一定要注意保暖保健，特别是在秋季到来之际，天气变化快，一定要保护好关节这些特殊部位，让老寒腿没有可乘之机!
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