老人可以坐八仙椅缓腰椎颈椎疼

老年人没事的时候就喜欢看看电视，和老伴一起，有说有笑的，但是老年人看电视的讲究有很多的，老年人的体质很特殊，晚年的颈椎、腰椎及腰肌已经存在一定程度的退变或萎缩，如果老人长时间看电视可以坐八仙椅。

老人长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。

看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈腰部，腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑，不让腰后空虚;改善不良坐、躺姿，不使颈腰部扭曲、旋转，导致疲劳与疼痛;还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。尽量少坐沙发，也不要半躺半靠在床头，更不适宜斜卧在躺椅里看电视。

为了避免看电视伤害颈椎和腰部，看电视以两小时左右为宜，最多不要超过3小时。每看1小时节目后，应站起来活动颈腰部10分钟，再继续看。

看电视的整个过程中，要适当调整身体姿势，有不适即调节，别窝着不动，如抬抬头、伸伸臂，挺挺腰，挪挪腿，以缓解固定颈腰姿势造成的疲劳。

电视性颈腰综合征主要表现为：头晕、眼花、恶心、颈酸、臂胀、背痛、腰僵、腿麻和颈腰部、四肢活动受限，以及肌肉、关节萎缩等。

老人长时间看电视坐八仙椅可以缓解一些腰背的酸痛感觉，即使八仙椅子可以帮助老年人缓解暂时的酸痛，但是还是希望老年人可以一定时间就站起来走走。

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