老年人警惕“电视腿病”来袭

老年人退休之后时间比较多，那么就会有很多的时间呆在家里，如果附近没有什么老年人一起娱乐，呆在家里看电视的几率是最大的，但是对于老年人来说看电视是有很多需要注意的，下面我们来看看吧！

一、不要饭后立即看电视。

饭后*的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。

二、不要长时间看电视。

老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。

三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。

急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会刺激*内交感神经，并且使体内去甲肾上腺素和肾上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。

因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。

老年人看电视的时间不能太长，因为不利于关节的恢复，长时间的一个姿势，容易让老年人患有关节疾病，所以老年人要有计划的看电话，看一会休息一会。

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