老人步行缓慢或是肌肉衰弱症引起

生活中常常会看到步履蹒跚的老人，在传统观念中步行缓慢是老人的一大特征，但是这很可能是肌肉衰弱症的表现，这种病对人们而言比较陌生，也有很多人认为肌肉衰弱很可怕而不敢直视。

肌肉衰减综合症需要高度重视

骨骼肌量逐渐减少，肌力逐年下降，并逐步发展到难以站起、平衡障碍、极易摔倒骨折等情况，严重影响老年人的生活质量，增加丧失生活自理能力的风险。肌肉衰减征的概念最早由欧洲专家提出，随即在世界各地引发讨论热潮，成为目前老年医学营养的国际研究热点之一。老年人在肌肉衰减的同时常伴随肌肉衰减性肥胖，同时，肌肉衰减征还是骨质疏松、骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

老年性肌肉衰减征这个长期被忽视的健康问题是时候要给予足够的重视了。针对老年性肌肉衰减发病率高和病因复杂的特征，只有采用多元化策略才可减缓其发展。常用的干预方法为药物治疗、抗阻力训练与饮食营养治疗。在普通膳食的基础上每日补充10-15克乳清蛋白，对预防肌肉衰减征有积极的作用。

三种方法诊断肌肉衰减综合症

一项调查显示：人过了50岁后骨骼肌量平均每年减少1%～2%;60岁以上估计30%；80岁以上约丢失50%；而当肌肉减少30%，将影响肌肉的正常功能。通过三个方法诊断肌肉衰减综合症：骨骼肌量的检测、骨骼肌力量测量、骨骼肌功能检测。

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