降压的水果老人一定要知道

降压的水果有哪些?你知道高血压的危害吗?它的危害不小所以我们要保证血压的平稳，特别是老人一旦血压升高就会危及生命奥!所以平时的饮食要注意还有降压的水果要吃!

降压的水果

1、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低*中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

2、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

3、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

4、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

降压的水果有菠萝，猕猴桃，芒果和橘子都是可以的!都对疾病有辅助作用奥!我们要每天更改有营养的饮食还要吃降压的水果奥!对我们的身体才有帮助奥!特别是我们的老人奥!