老人喝什么茶可以预防高血压

老人喝什么茶可以预防高血压？当老人的身体开始不断发胖之后也就意味着高血压患病的概率不断增加。所以平日里需要了解高血压喝什么茶能降压等问题，通过合理的饮食方式改善饮食结构，才能够预防高血压。

选择合适的茶：

能够达到降低血压血脂作用的茶有很多，不少还具有一定的中药功效，例如桑寄生、决明子等都是治疗高血压的中药材。

1，荷叶茶。荷叶具有减肥的功效，通过浸泡以及煎熬泡茶之后能够有效扩张血管，同时带来清热解毒的功效，达到降低血压的目的。而且荷叶茶的冲泡方式非常简单，只需要将新鲜的荷叶洗净剪碎，加入适量的水烧开即可。

2，菊花茶。这也是极为常见的一种茶。需要注意的是所选择的菊花以甘菊最佳，这种菊花泡茶之后的味道并不苦涩，还可以与金银花、甘草一同泡茶，不仅能够清热解毒而且还可以降低动脉硬化，降低血压。

3，山楂茶。非常适合年轻人引用的降血压茶。山楂本身就有着开胃助消化的作用，更是能够降低血脂学血糖，扩张血管的功效。只需要使用1到2个新鲜的山楂果与清水一同煮开即可，需要每天坚持使用。

4，莲子心茶。能够接受苦涩的莲子心的人并不多，但这种茶绝对是高血压喝什么茶能降压中最好的茶水之一。莲子心是指莲子中间的青绿色胚芽，其清热解毒降低血糖的作用非常明显，就是味道极为苦涩。

5，决明子茶。作为常见的中药材，决明子本身就具有降血脂、降血压、清肝明目的作用，而且作为泡茶之用的话还不会有过多的苦涩感。只需要选择20克左右的决明子与热水一同冲泡即可，每天都需要服用两次。

以上为大家简单的介绍了老人喝什么茶可以预防高血压，老年人一定要注意及时的降血压，长此以往不仅能够改善血压，还能够降低患者对于烟酒的需求。