你们知道高血压的饮食禁忌吗

高血压的饮食禁忌有哪些那?现在患有三高症状的人非常多，不管是老人还是年轻人，这倒底是什么原因造成的那，高血压后遗症非常多，有没有什么方法可以预防那，高血压的饮食禁忌有哪些那到底!

高血压的饮食禁忌

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。

6、不能吸烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

高血压的饮食禁忌有不能吸烟，少量喝茶，少吃动物脂肪，少吃太咸的食物，不能吃辛辣油腻的食物，这些都是高血压的饮食禁忌，老人如果不幸患有高血压，要有良好的饮食习惯记得!